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一季度中国经济成绩单今公布 有望迎来“开门红”

2019-08-24 03:03 来源:中新网

  一季度中国经济成绩单今公布 有望迎来“开门红”

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”(责编:秦洁、张祎)陈敏尔强调,推动国有企业发展一手靠体制改革、一手靠科技创新。

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  日前,国务院常务会议确定了进一步降低实体经济物流成本的措施,推动取消高速公路省界收费站引起大家广泛关注(5月21日大河网)。(记者陈国栋)(责编:陈易、张祎)

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  要全面落实河长制,切实把各项工作做细做实,把巡河作为四级河长的常态化工作方式,提升河库保护治理能力。找准“病因”后,陈俊重新树立起信心,决定从修路开始进行村社基础设施建设。

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保健专家提示:立夏养生宜养心戒怒

【2019-08-24 11:28】 【人民网】 【点击量:】>
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找准“病因”后,陈俊重新树立起信心,决定从修路开始进行村社基础设施建设。


  原标题:保健专家提示:立夏养生宜养心戒怒

  5日15时31分,迎来“立夏”节气。保健专家提示,立夏后,天气渐热,人们易烦躁不安,情绪波动,此时节养生需遵循静心养肝戒躁怒的原则。

  立夏后,气温升高,天气炎热,人的心率会随着气温攀升而调节,人体的水液代谢、汗液调节等都与心脏息息相关。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,人们应顺应夏季昼长夜短的特点,夜卧早起,及时调节自己的生活节奏,避免疲劳,充足睡眠,加强对心脏的保养。

  她建议“戒燥戒怒”,保持精神安静、心志安闲,心情愉悦,笑口常开。尤其是老年人更要有意识地进行精神调养,保持心态平和、心情舒畅的状态,切忌大悲大喜,以免伤心伤身伤神。

  夏季心火较盛,饮食上应以清淡少盐的蒸煮类食品为主,多吃果蔬,及时补水,低脂低盐。此外,还应少食高脂厚味及辛辣上火之物,多食富含维生素的食物,如山药、小麦、玉米、海产品、蛋类,这些食物既能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。

  立夏后,温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,湿热交加,这个时候人体肝脏处于旺盛状态,调养应以养肝为主。

  李艳玲建议,除戒烟戒酒,规律作息,调养精神、制怒养肝外,在饮食调理上,多选择一些健脾祛湿、生津养肝的饮食,如黑米、豆类、荠菜、芹菜、油菜、菠菜、胡萝卜、莴笋等。此外,还应积极参与户外活动,如游泳、慢跑,还可进行郊游、踏青、爬山,以畅达胸怀、陶冶性情、活动筋骨。(记者周润健)

(责任编辑:绍军)
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